home

Workshop: Balans

 
  • Ervaar je onbalans tussen werk- en prive en eigen tijd?
  • Ben je steeds dienstbaar en krijg je er weinig voor terug?
  • Doe je van alles om fit te blijven maar je voelt je moe en futloos?
  • Ben je een doorzetter, maar het lukt maar niet?
  • Gaan anderen over jouw grenzen heen?
  • Heb je klachten of pijn?
  • Voel je je gestresst en onrustig?
  • Ben je een piekeraar en slaap je slecht?
  • Kun je je moeilijk ontspannen?

 

Tijdens de workshop: Balans maak je je eigen balans op. Je vult thuis een uitgebreide digitale vitaliteitsvragenlijst in. Tijdens de workshop krijg je een verdiepend coachgesprek van 90 minuten. Samen onderzoeken hoe het met je is en waar verbetering wenselijk. Je krijgt inzicht hoe lichaam en geest, gedachten, emoties en zingeving elkaar beinvloeden en je gaat een top 3 van verbeterpunten samenstellen om weer in balans te komen.

 

Balans op 4 thema's:

  • fysiek (beweging, voeding, slaap en ontspanning);
  • mentaal (piekerende gedachten);
  • sociaal-emotioneel (verwarrende emoties van jezelf en in relaties, communicatie);
  • zingeving (doe je wat je diep van binnenuit wil?).

 

Je krijgt praktische handvatten om zelf met de uitkomsten aan de slag te gaan. Ook kun je kiezen voor extra coachgesprekken of aansluiten bij het vitaliteitstraject (deze workshop is hetzelfde als het intakegesprek van het vitaliteitstraject).

 

Waarom een workshop: Balans?

  • Even stilstaan bij jezelf;
  • Bewust te worden hoe het echt met je is;
  • Zicht krijgen waardoor onbalans is ontstaan;
  • Praktische tools om met je onbalans aan de slag te gaan om nieuwe balans te vinden

 

TARIEVEN

 

 
 

 

Vraag je je af of de workshop: Balans bij jou past? Stuur een app naar 06-24791363  of klik op de contactbutton om een formulier in te vullen. We maken een belafspraak. Geheel vrijblijvend natuurlijk!