Anders kijken

Als je klachten een verhaal vertellen.

Vaak is er meer aan de hand dan wat je aan de buitenkant ziet en aan de binnenkant voelt.
Onrust. Angst. Somberheid. Paniek. Slapeloosheid. Een hoofd dat maar blijft doorgaan.
Misschien heb je al van alles geprobeerd. Praten, afleiding zoeken, jezelf bij elkaar rapen. En toch blijft er iets knagen.

Wat als we niet alleen kijken naar je klachten, maar ook wat je voelt en wat er in jouw leven is gebeurd?
Jouw emotionele of fysieke reactie is niet zomaar ontstaan.

          Een mens reageert op wat hij meemaakt.
          Een verlies.
          Een conflict.
          Afwijzing.
          Een gevoel van machteloosheid.
          Een situatie waarin je lange tijd sterk moest zijn.
          Iets waar je nooit echt over hebt kunnen praten.
          Soms gaat het leven verder, terwijl een deel van jou nog midden in 
          die gebeurtenis zit.

Dan kan het waardevol zijn om niet meteen te vragen:

"Hoe krijg ik deze klacht zo snel mogelijk weg?" 
maar:
"Wat probeert mijn binnenwereld mij duidelijk te maken?"
Achter de klacht zit een mens.

Angst kan bijvoorbeeld samengaan met een diep verlangen naar veiligheid.
Somberheid kan samengaan met het gevoel dat je geen uitweg meer ziet.
Onrust kan ontstaan wanneer je voortdurend alert bent en nergens werkelijk kunt ontspannen.
En achter boosheid kan iets zitten wat veel kwetsbaarder is: verdriet, teleurstelling, onmacht of een grens die te lang is overschreden.

Dat betekent niet dat iedere klacht één simpele oorzaak heeft.
Mensen zijn complex.
Lichaam, omgeving, relaties, ervaringen en omstandigheden beïnvloeden elkaar voortdurend.
Juist daarom is het belangrijk om breder te kijken. 
Van "wat is er mis met mij?" naar "wat is er met mij gebeurd?"

Misschien ben je jezelf gaan zien als iemand met een probleem.
Iemand die te gevoelig is.
Iemand die zich moet herstellen.
Iemand die anders moet leren denken.

Maar misschien is een andere vraag veel interessanter:

Wat heb jij meegemaakt?
Waar heb jij jezelf moeten aanpassen?
Wat heb je ingeslikt?
Wat ben je gaan geloven?
Waar verlang je al lange tijd naar?
Waar zou je eindelijk eens vrij van willen zijn?

En misschien nog belangrijker:

Hoe zou je leven eruitzien als je je weer veilig, vrij en jezelf zou voelen?

We onderzoeken samen.
Niet om een snelle verklaring te vinden.
Niet om jou de schuld te geven van wat je voelt.
En ook niet om te zeggen dat een mentale klacht "tussen je oren zit".

We onderzoeken jouw verhaal.
Wat speelde er voordat de klachten begonnen?
Wat veranderde er in je leven?
Welke relaties, gebeurtenissen of spanningen waren belangrijk?
Wat voelde je toen en wat voel je nu?
Waar houd je jezelf misschien nog tegen?
En wat verlangt een deel van jou eigenlijk al die tijd?

Door daar met aandacht naar te kijken, kan er ruimte ontstaan voor iets wat lang onder de oppervlakte heeft gezeten.
Je hoeft jezelf niet te repareren.
Misschien hoef je niet iemand anders te worden.
Je hoeft niet nóg harder je best te doen.
Verandering begint wanneer je jezelf beter gaat begrijpen.

Met mildheid.
Zonder oordeel.
En met ruimte voor het hele verhaal.

Wil je ontdekken wat er onder jouw klachten kan spelen?
Een eerste gesprek hoeft nergens naartoe te leiden.
Je hoeft niets te bewijzen en je hoeft niet precies te weten wat er aan de hand is.
Je mag gewoon beginnen met vertellen.
Jouw verhaal is het vertrekpunt.