GerritA – gids bij jouw levensverhaal

Kijk anders. Voel wat er leeft.

Heb je al van alles geprobeerd? Medicatie, behandelingen, therapieën, operaties, psychologische begeleiding, coachsessies, trainingen, boeken verslonden, podcasts geluisterd. Je hebt er veel van geleerd, en toch loop je nog steeds tegen hetzelfde aan: dezelfde klacht, hetzelfde patroon, dezelfde vraag waar het nu eigenlijk vandaan komt. Voel je de behoefte om het eens echt anders te bekijken? 

Ik ben GerritA, holistisch coach en ik gids mensen door hun levensverhaal, letterlijk in de natuur of, als dat niet lukt, vanuit mijn huis in Apeldoorn. Samen kijken we waar je nu tegenaan loopt. We gaan op zoek naar de onderliggende rode draad die alle verschillende keuzes, gebeurtenissen en ervaringen in je leven met elkaar verbindt. Het verhaal loopt van de periode in de baarmoeder en het gezin van herkomst en de generaties voor jou tot hoe je vandaag in je lijf, je relaties en in het leven staat.

Plan een eerste gesprek via WhatsApp of Signal

Eerste gesprek van 45 minuten, wandelend of telefonisch, € 50.= Kies je binnen 14 dagen voor een verdiepend traject van 6 of 12 maanden, dan verreken ik dit bedrag.

Het ontdekken van de rode draad in je leven helpt je om terugkerende patronen, overtuigingen en gedragingen zichtbaar te maken. Door je levensverhaal als één geheel te bekijken, zie je vaak dat verschillende problemen op het werk, in relaties of in je persoonlijke ontwikkeling voortkomen uit dezelfde onderliggende kern.

Herken je dit?

• Je weet wat je anders zou willen, en toch val je steeds terug in hetzelfde patroon.
• Je lichaam geeft signalen: pijnklachten die blijven terugkomen of chronisch zijn geworden, vermoeidheid, spanning, stress en slaapproblemen. 
• De kinderen zijn het huis uit, je gaat met pensioen of je zit in de overgang. Er komt ruimte, en daarmee de vraag: wie ben ik eigenlijk buiten de rol die ik zo lang had?
• Je loopt vast in relaties, of een ander raakt je telkens op dezelfde plek.
• Je wilt afvallen en je verlangt naar een andere verhouding met je lichaam, je overgewicht en je eten.

Herken je jezelf hierin en ben je nieuwsgierig naar wat er anders kan?

Mijn kijk: je verhaal begint eerder dan je denkt

Ik kijk als holistisch coach ook naar de gevolgen van geboorte en (jeugd)trauma en ik ben geïnspireerd door de biologische natuurwetten (de Germaanse Geneeskunde). Ik gebruik ze als lens om naar je levensverhaal te kijken.

Voor mij betekent dat: ik ga ervan uit dat je reacties, je patronen en de manier waarop je lijf met je meepraat een logica hebben. Ze zijn ooit ontstaan omdat jij je moest aanpassen, beschermen en jezelf overeind houden. Daarom kijk ik niet alleen naar wat er nu speelt, maar ook naar wat eraan voorafging: wat je hebt meegemaakt, hoe je bent opgegroeid, wat er speelde rond je zwangerschap en geboorte en wat jouw familie je heeft meegegeven.

Twintig jaar lang sprak ik als re-integratiemanager honderden mensen die uitvielen. Telkens stelde ik dezelfde vraag: wat gebeurde er in jouw leven voordat je fysieke of mentale klachten kreeg? Wat ik hoorde liet mij niet meer los, en ik ben er mijn werk van gaan maken.

Ik geloof in het zelfherstellend vermogen van het lichaam en ik word steeds weer verrast door wat er gebeurt als mensen volledig openstaan voor een andere kijk en zichzelf eerlijk durven aan te kijken. Het laatste is niet gemakkelijk, ik ben er zelf dagelijks mee bezig.  

Waar wil je naar kijken?

• Lichamelijke klachten: welke signalen geeft het lichaam, wat maakt dat dingen chronisch worden, voel je je vermoeid of heb je een burn-out, wat maakt dat je last hebt van dat ene orgaan, dat het links of rechts van je lijf zit, wat is de dieperliggende oorzaak?
• Mentale klachten & labels: wat maakt dat je plotseling boos, angstig of onrustig bent? Wat maakt dat je brein alle kanten opgaat, wat maakt dat je grote behoefte hebt aan structuur, wat ligt er mogelijk onder een label?
• Relaties & kinderen: wat laat de ander, je partner, je kind, een buurman of collega aan jou zien? Wat kun je ontdekken en leren van de ander?
• Overgewicht: wat kan de functie zijn van overgewicht, welke betekenis heeft gewicht in jouw verhaal? We halen eerst alle schuld en schaamte van je gewicht af. Ook kun je zelf gratis aan de slag met de gratis cursus Voedingsvrijheid (8 lessen als pdf).
• Geboorte in Kaart: wat vertelt de zwangerschap, de geboorte en de start van het leven? Welke impact heeft het nu nog op jou?

Zo werk ik

• Je hele verhaal: geboorte, gezin, familiesysteem, levensfasen en lichaam komen samen in één beeld. Ik werk onder andere met vragenlijsten, een levenstijdlijn, een genogram, geboortekaarten, lichaamsgerichte oefeningen, symboliek en opstellingen.
• Persoonlijke aanpak: ik sluit aan bij waar jij staat, bij jouw verhaal. We gaan onderzoeken en analyseren en vandaaruit kijken we welke stappen er gezet kunnen worden. 
• Lichaamsgericht: praten alleen is meestal niet voldoende en daarom zet ik lichaamsgerichte oefeningen in om het lichaamsbewustzijn te vergroten en het zenuwstelsel tot rust te brengen. Het doorvoelen van emoties geeft een ontlading en kan helpen om jezelf te bevrijden van oud zeer dat nog in je lijf opgeslagen zit. Ik zet intuïtief in wat jij op dat moment nodig hebt.
• In beweging: mijn voorkeur is wandelen in de natuur: frisse lucht, naast elkaar lopen, ontprikkeling, de seizoenen en hun symboliek. Lukt wandelen niet, dan ben je welkom bij mij aan huis.
• Jij houdt de regie: jij vertelt wat je wilt vertellen. Ik stel verdiepende vragen, geef aan wat me opvalt, reik perspectieven aan en deel soms mijn eigen ervaring. 

Zo kun je met mij aan de slag:

1. Eerste gesprek
   Als je mij eerst wilt leren kennen, dan kan dat in 45 minuten voor slechts € 50,=. Je kunt je verhaal vertellen, ik stel verdiepende vragen, vertel wat me opvalt en ik leg uit hoe ik werk. Na dit gesprek kun je rustig besluiten welk vervolg bij je past. Kies je binnen 14 dagen voor een verdiepend traject van 6 of 12 maanden, dan verrekenen we dit bedrag.
   
   
2. Losse sessie of levensverhaal wandeling: 

   Wil je een vraag of thema onderzoeken? Dan kun je kiezen voor een losse sessie van 1,5 uur. Dat kan bij mij thuis of tijdens een wandelcoaching in Apeldoorn

3. Levenstijdlijn / ontdek jouw Rode Draad
   

   In twee sessies van 1,5 uur maken we een tijdlijn van belangrijke, overweldigende of traumatische gebeurtenissen in je leven. We kijken naar het ontstaan van fysieke en mentale klachten en naar gewicht, als dat voor jou speelt.

   We onderzoeken de verbanden en je krijgt een persoonlijke Rode-Draad-kaart.

Wil je meer verdieping?

• Verdiepend traject: 
  Je kunt kiezen voor een traject van zes maanden of een jaar. We onderzoeken jouw levensverhaal en werken stap voor stap aan meer inzicht in terugkerende patronen en verbanden. De Levenstijdlijn is hierin opgenomen.

We lopen samen op

Wandelend in de natuur of, als dat niet lukt, bij mij thuis in Apeldoorn. Online kan ook.

Bekijk alle mogelijkheden en lees wat bij jou past. 

“Bij haar durf ik eindelijk mijn rugzak echt uit te pakken. (…) Gerrita is op een prettige manier aanwezig, zonder de regie van mij over te nemen. Ze geeft ruimte, stelt vragen en biedt handvatten, maar laat mij zelf ontdekken.”

Wie is GerritA?

Ik ben Gerrita Huisman en ruim twintig jaar werkte ik in re-integratie en verzuim. Ik sprak honderden mensen die door ziekte of klachten niet konden werken. Bijna altijd stelde ik hun dezelfde vraag: wat gebeurde er in jouw leven voordat je klachten kreeg?

Ik kreeg verrassende antwoorden en ik besloot mijn vaste baan als re-integratiemanager vaarwel te zeggen en mij om te scholen tot holistisch coach / natuurcoach om mensen persoonlijk te gaan begeleiden. 

Lees mijn verhaal →

Blijf op de hoogte

Wil je af en toe met een andere blik naar het leven kijken? Meld je aan voor De Levensbrief. 

Je hoeft nog niet te weten waar je begint

Plan een eerste gesprek, zodat je (een deel van) jouw verhaal kunt delen en ik kan uitleggen wat ik voor je kan betekenen. 

GerritA. Kijk anders. Voel wat er leeft.