🌀 Overgewicht begrijpen vanuit je binnenwereld.

 Voor wie voelt: ‘Ik heb al zoveel gedaan, maar ergens mis ik nog de sleutel.’

Je bent niet lui.
Je bent niet slap.
Je mist geen discipline.

Je bent misschien moe.
Moe van het vechten.
Moe van steeds opnieuw beginnen.
Moe van goedbedoelde adviezen die je niet verder helpen.

Maar... hoe zou het zijn…

• Als je niet meer hoeft te strijden tegen je lichaam?
• Als je lichaam geen vijand meer is, maar een gids?
• Als je eindelijk begrepen wordt, niet alleen aan de oppervlakte, maar in de diepte van wie je bent?

🔄 Voor wie is dit?

Voor mensen die al veel geprobeerd hebben, maar diep van binnen voelen:
"Er mist nog iets wezenlijks. Een sleutel tot duurzame verandering"

😔 Herken je dit?

Wat heb jij allemaal al geprobeerd?

• Diëten in alle soorten en maten: koolhydraatarm, keto, intermittent fasting, shakes, sapkuren…
• Sportprogramma’s gevolgd, personal training, groepslessen, hardloopschema’s…
• Diëtisten, gewichtsconsulenten of andere voedingsdeskundigen bezocht
• Apps en trackers gebruikt om calorieën te tellen of beweging bij te houden
• Supplementen of afslankpillen geprobeerd
• Hypnose of NLP gedaan om je eetgedrag te veranderen
• Boeken gelezen over voeding, mindset of zelfdiscipline
• Jezelf doelen gesteld, motivatievideo’s gekeken, affirmaties geprobeerd
• Strafregimes toegepast: streng vasten, extreem sporten, jezelf alles ontzeggen
• Jezelf beloond of gestraft met eten
• Afwisselend periodes van ‘streng zijn’ en ‘loslaten’ doorgemaakt
• Gevoelens weggestopt, overeten om stress, verdriet of eenzaamheid te dempen

... 🎯Herken je het?
Dat je jezelf telkens opnieuw moed inspreekt, een doel hebt, fanatiek aan de slag gaat, maar uiteindelijk toch weer teleurgesteld raakt omdat het niet lukt en je jezelf dan weer als een mislukkeling ziet?

 
Dat komt niet omdat je het niet genoeg wil.
Niet omdat je niet goed genoeg je best doet. 
Niet omdat je geen discipline hebt.
Niet omdat je zwak bent.
Niet omdat je een loser bent.
Niet omdat je een mislukkeling bent.

Maar omdat iets in jouw binnenwereld sterker is dan alle pogingen in de buitenwereld.

🧭 Een ander perspectief

Misschien is het tijd voor een andere benadering.
Een die niet uitgaat van wilskracht, discipline of schuld.
Maar van mildheid, inzicht en werkelijk begrip van je binnenwereld.

In mijn praktijk werk ik vanuit de biologie van het lichaam, je geboorteverhaal, systemisch werk en het spiegelen van relaties. Niet om te ‘fixen’, maar om te ontdekken wat jouw gewicht jou wil vertellen.

 🔍 Wat als je gewicht geen probleem is, maar een verhaal?

Overgewicht (of ondergewicht) is geen toeval.

Wat als jouw lichaam niet probeert je tegen te werken, maar je al die tijd probeert te beschermen?
Wat als je zou begrijpen waarom het gewicht steeds weer terugkomt… en het niet langer ziet als een tekort aan wilskracht, maar als een uiting van een dieper overlevingsmechanisme?

Voor veel mensen ligt de oorsprong van gewichtsproblemen niet in voeding, maar in overleving.
In jezelf – of in het familiesysteem waar je uit voortkomt.
Onbewuste patronen die ooit essentieel waren om te kunnen overleven, worden nu letterlijk opgeslagen in je lichaam.

,,,🧬 Het lichaam draagt het verhaal

In een systeem waar sprake was van oorlog, honger, verlies of onveiligheid, ontstaan diepe sporen.
Sporen die je misschien niet bewust kent, maar die je lichaam nog steeds meedraagt.
Je lichaam herinnert zich wat je hoofd allang vergeten is.

Met boodschappen zoals:

• “Vasthouden is veiliger dan loslaten.”
• “Meer is beter, want morgen kan alles weg zijn.”
• “Zichtbaar zijn is gevaarlijk.”
• “De vetjes geven warmte.”
• “Het biedt bescherming om je kwetsbaarheid niet te tonen.”
• “Ik moet zorgen voor anderen, ten koste van mezelf.”

of

• soms is gewicht een manier om grenzen aan te geven of
• ruimte in te nemen.
• een manier om oude pijn te verzachten, niet met woorden, maar met het lichaam.

...🔄 Gewicht als symptoom van overleving
In dit licht is overgewicht geen probleem om op te lossen, maar een signaal.
Een symptoom van een oud verhaal dat nog steeds in jou meespeelt.

Zolang je blijft vechten tegen het gewicht, zonder te luisteren naar de diepere boodschap eronder, blijf je in rondjes draaien. Diëten helpen dan misschien even, maar het lichaam keert steeds terug naar wat het kent: overleven.

...🧠 Jouw lichaam doet niets fout
Je lichaam en je zintuigen reageren niet op de logica van de buitenwereld, maar op de logica van jouw binnenwereld.
Ze zijn trouw.
Altijd.
Ze beschermen je op manieren die ooit nodig waren, maar nu niet meer helpend zijn.

Als je leert kijken en luisteren naar wat je lichaam écht vertelt, ontstaat er iets bijzonders: ruimte

• Ruimte voor mildheid.
• Ruimte voor inzicht.
• Ruimte voor duurzame verandering.

Wil je eindelijk stoppen met strijden tegen jezelf en beginnen met begrijpen?
Dan is het tijd om naar het verhaal achter het gewicht te luisteren.

---💡 Hoe ik werk

Geen standaard leefstijlplannen.
Geen opgelegde doelen.
Jij bent uniek in lijf, geest, hart en ziel.

Daarom werk ik volledig op maat.
Met zachte aandacht én heldere spiegels onderzoeken we samen wat jouw lichaam je probeert te vertellen.

We kijken naar de biologische logica achter je klachten en symptomen.
Gewichtstoename of -verlies is vaak verbonden aan diepgewortelde conflicten: verlies, eenzaamheid, loyaliteit of zelfafwijzing.

Hoe jij je verhoudt tot anderen, zegt vaak iets over hoe je je verhoudt tot jezelf.
Via relatiespiegelen maken we onbewuste patronen zichtbaar die letterlijk zwaar zijn gaan wegen.

We werken aan je binnenwereld, daar ligt de sleutel. 

Geen oordeel.
Wel diepgang.
Alles mag er zijn.

Met liefde.
Met scherpte.
Met zachtheid. 

🤝 Persoonlijke begeleiding

Naast enkele sessies of korte trajecten kun je kiezen voor langdurige begeleiding.
We gaan dan samen twee jaar op weg met Coaching op Leefstijl (CooL)
Niet vanuit haast, maar vanuit rust, vertrouwen en toewijding.

Dit is geen quick fix.
Dit is een duurzame weg naar diepe heling

...✨ Je hoeft dit niet alleen te doen
Als je al jaren met je gewicht worstelt...
Als je voelt dat er méér achter zit...
Als je bereid bent op een nieuwe manier te kijken…

Dan ben je van harte welkom.

Je hoeft het niet meer op wilskracht te doen.
Het is tijd om te luisteren naar wat jouw lichaam en ziel écht nodig hebben.

Hoe belangrijk vind je jezelf?

Blijf je kiezen voor anderen of is het tijd om de sleutel tot jouw binnenwereld te ontdekken?

Klik op de afbeelding voor meer informatie over het tweejarige GLI-programma Coaching op Leefstijl (Cool).